+994125555660
+994506000125
Блог
Skeytbord sürməyin faydaları
08-01-2021
Su velosipedi və faydaları
05-01-2021
Velosipedçilərin evdə edə biləcəyi məşqlər
30-11-2020
Güclü ayaqlar üçün squat növləri
27-11-2020
Ən çox tövsiyə edilən ekstremal idmanlar
25-11-2020
Dehidrasiyanın 6 əlaməti
20-11-2020
Raketka idmanlarının faydaları
19-11-2020
Hər gün bir alma yenəyin faydaları
17-11-2020
Cütlüklərin edə biləcəyi məşqlər
16-11-2020
Əzələ ağrısı ilə məşq etməyin əks təsirləri
13-11-2020
Baldırları böyütməyin 5 asan yolu
12-11-2020
Uşaqlar neçə yaşdan qaçışa başlaya bilərlər
11-11-2020
Atletik fəaliyyət üçün narın gücü
09-11-2020
Diabet xəstələri üçün 3 məşq
05-11-2020
Qeyri-peşakar idmançının zehni təlimi
04-11-2020
Vegetarian idmançıların qidalanması
03-11-2020
TRX məşqinə başlamaq üçün səbəblər
02-11-2020
Power walking nədir?
30-10-2020
Qaçarkən bədənimizdə baş verən 6 qəribəlik
29-10-2020
Kick Box-un faydaları
28-10-2020
Hər yaş üçün ideal çəki
27-10-2020
Daha nəzərə çarpan əzələlər üçün 4 sirr
26-10-2020
Nəfəs almada diafraqmanın əhəmiyyəti
23-10-2020
Tək məşq etməyin üstünlükləri
22-10-2020
Enerji içkilərinin əks təsirləri
13-10-2020
Rahatlamağınıza kömək edəcək 4 idman
07-10-2020
Tullanmağı məşqinizə daxil etməyin faydaları
02-10-2020
Arıqlamağa kömək edən yaşıl qəhvə
28-09-2020
Yatmazdan əvvəl məşq etmək doğrudurmu?
21-09-2020
Məşq perfomansını yüksəldən qidalar
18-09-2020
Velosipedçilərin qidalanması necə olmalıdır?
11-09-2020
Elliptik trenajorla arıqlamaq
09-09-2020
Enerji metabolizmi nədir?
07-09-2020
Spirtli içkinin məşqə təsiri
31-08-2020
Hiking zamanı diqqət edilməli məqamlar
26-08-2020
Arıqlamağınızı dayandıra biləcək səhvlər
24-08-2020
Kreatin necə qəbul edilməlidir?
19-08-2020
Proteinlə zəngin 5 qəlyanaltı
17-08-2020
Üzmə stilləri
14-08-2020
Bodybuilding yalnız ağırlıq qaldırmaq deyil
06-08-2020
Karbohidrat əfsanləri
01-08-2020
Hamiləlikdə hansı məşqləri etmək olar?
29-07-2020
Fast food-u daha sağlam etməyin yolları
27-07-2020
Əzələ gərilmələrinə səbəb olan faktorlar
24-07-2020
Qaçış aksesuarları
14-07-2020
Düzgün isinmə üçün edilməli olanlar
13-07-2020
Hər gün 10 min addım ata bilməyin yolları
09-07-2020
Nəfəsə almağın 4 qaydası
08-07-2020
Crossift üçün avadanlıqlar
07-07-2020
Düzgün jim etməyin qadyaları
29-06-2020
Qaçarkən qollar necə hərəkət etdirməliyik?
26-06-2020
Qaçış qurğusu ilə daha çox kalori yandırın
25-06-2020
Əzələ inkişafı üçün vacib qidalar
24-06-2020
Məşq edən bədənin ürəyi: Motivasiya
23-06-2020
Ağırlıq məşqinə başlayanlar üçün məsləhətlər
22-06-2020
Sağlam qidalanmann açarı: Pəhriz
19-06-2020
Arıqlamağa gedən yolda kardio
18-06-2020
İdmançılar üçün elektrolitlərin vacibliyi
16-06-2020
Yayda qaçış üçün ən uyğun saat
11-06-2020
Velosiped seçməyin 5 qaydası
10-06-2020
Evdə məşq etmək üçün lazım olan avadanlıqlar
09-06-2020
Əzələ inkişafı üçün qidalanma: Bulking
08-06-2020
Faydalı və ucuz pəhriz üçün məsləhətlər
07-06-2020
Yağ yandırmaq üçün 8 asan yol
04-06-2020
Yayda məşq etmə üçün bur neçə məsləhət
03-06-2020
Məşqdən sonra içə biləcəyiniz yaxşı Shake
02-06-2020
Ağırlaşdırıcı jiletlə məşq etməyin faydaları
01-06-2020
HIIT növləri və faydaları
29-05-2020
Məşq planına uyğun qidalanma
28-05-2020
Effektli pilates üçün məsləhətlər
27-05-2020
Yaralanma riski daha çox olan idmanlar
24-05-2020
Arıqlamağa kömək edən Whey proteini
23-05-2020
Mənəvi rahatlığın sirri: Bodybalance
20-05-2020
Kofeinin idmançılara təsirləri
19-05-2020
Köpük rulonları nə işə yarayır
18-05-2020
Zərərli 10 qida
14-05-2020
Ab rollerlə məşq etmənin faydaları
29-04-2020
Bel incəldən məşqlər
19-04-2020
Tabata nədir?
18-04-2020
Hər gün 5 dəqiqə ip atlamanın faydaları
12-04-2020
Şərq rəqsi və bədənə faydaları
08-04-2020
Bilyard haqqında hər şey
02-04-2020
Covid-19 və onun idman dünyasına təsiri
27-03-2020
Sıx və qısa məşqlərin faydaları
26-03-2020
Ev əşyaları ilə evdə məşq edin
25-03-2020
Səhər idmanının faydaları
18-03-2020
Ən əksiksiz idmanlar
16-03-2020
Yuxuda necə yağ yandırmaq olar?
10-03-2020
Arıqlamaq üçün sağlam pəhrizin faydaları
09-03-2020
Trambolinin faydaları
05-03-2020
Aqua jogging nədir?
02-03-2020
Zumbanın 8 faydası
28-02-2020
Capoeria nədir? Rəqs, idman yoxsa döyüş?
27-02-2020
Düzgün Bench Press necə edilməlidir?
26-02-2020
Qaçış sonrası edilən 5 səhv
21-02-2020
Protein qarışığı içmək faydalıdırmı?
20-02-2020
Qaçış üçün ən uyğun vaxt hansıdır?
18-02-2020
İdman zamanı maye qəbulunun əhəmiyyəti
17-02-2020
Məşq zamanı rahat paltarın əhəmiyyəti
13-02-2020
Futbolu idarə edən qaydalar
10-02-2020
Gündəlik kalori sərfinin hesablanması
05-02-2020
Fitnes pəhrizi üçün super market alış-verişi
03-02-2020
Tennisin əsas faktoru - Raketka
28-01-2020
Necə məşq etməli
27-01-2020
Aqua aerobika
24-01-2020
İdmancılar üçün təməl qidalanma qaydaları
24-01-2020
Buts və qızıl qaydalar
17-01-2020
Yeni başlayanlar üçün Pilates
15-01-2020
Yoqa matı seçməyin 6 qaydası
10-01-2020
Gənc qalmağın sirri - Tiber yoqası
10-01-2020
Kim sevirsə idmanı, 1, 2, 3, 4!
10-01-2020
İdman ayaqqabısı seçimini necə etməliyik
28-11-2019
Üzgüçülüyə başlamaq üçün 6 səbəb
05-11-2019
Ağırlıq məşqinin bilmədiyimiz 5 faydası
28-10-2019
İdmana yeni başlayanlar üçün 6 məsləhət
24-10-2019
Crossfit - maraqlı, sürətli, faydalı
21-10-2019
Sağlam bədən üçün velosipedin rolu
17-10-2019
Gəzinti yoxsa qaçış
17-10-2019
İdmanla bağlı 5 məşhur səhv
12-10-2019
Döyüşçülər üçün sağlam qidalanmanın sirləri
05-10-2019
Divar turniki - sadə, faydalı və ucuz
01-10-2019
Məşq maskası
30-09-2019
Yoqanın mənəvi köməyi
03-05-2019
