0

Bloq

Ətraflı
Ətraflı
Boks torbası ilə məşq etməklə əlaqədar 10 məsləhət

Boks torbası ilə məşq etməklə əlaqədar 10 məsləhət

Boks torbası ilə işləməyi öyrənin. Onu sadəcə vurmaq lazım deyil. Aşağıda, sizə boks torbası ilə düzgün məşq etməyi, boksçu texnikasının inkişafı və zərbənin qüvvəsini artırmaq üçün 10 məsləhət təqdim edirik.


Ətraflı
Brokollidən şam yeməyi üçün dadlı yemək resepti

Brokollidən şam yeməyi üçün dadlı yemək resepti

100 qr üçün 111.16 kkal


Zülal/Yağ/Karbohidrat – 11.48 / 7.34 / 2.31

Ətraflı
Bütün bədəni effektiv şəkildə işlətmək üçün 8 dartınma hərəkəti

Bütün bədəni effektiv şəkildə işlətmək üçün 8 dartınma hərəkəti

Biz sizə əzələlərdəki narahatlıq hissindən uzaqlaşmaq üçün 8 asan dartınma hərəkəti təqdim edirik. Qeyd edək ki, travmaların olmaması üçün bu hərəkətləri isinmə hərəkətlərindən sonra edin.


Ətraflı
Dadlı smuzilər

Dadlı smuzilər

Ətraflı
Dərialtı piyi necə yandırmaq olar?

Dərialtı piyi necə yandırmaq olar?

“Quruluq” dövrünə necə qidalanmaq lazımdır?


Ətraflı
Elastik press üçün 2 həftəlik çağırış

Elastik press üçün 2 həftəlik çağırış

Sadəcə 5 məşq, gündə bir neçə dəqiqə. Nəticəni görmək üçün 2 həftə işləmək üçün hazırsınız? 

Ətraflı
Klassik güc idman hərəkətləri

Klassik güc idman hərəkətləri

Naturallar üçün bir seçim olaraq, split


Ətraflı
Orqanizmi təmizləmək üçün ən yaxşı resept nümunələri

Orqanizmi təmizləmək üçün ən yaxşı resept nümunələri

Orqanizmi təmizləmək üçün ən yaxşı 6 içəcək resepti

Ətraflı
Göstərilir: 1 . 10 -ə 16 -dən (2 səhifə)